Как перестать быть таким восприимчивым к ссорам???

Здравствуйте))

Меня зовут, Татьяна, я очень рада, что попала на этот сайт и могу поделиться с профессионалами своей проблемой…

Я очень эмоциональный и требовательный человек, как к себе, так и к окружающим меня людям… Не могу сказать, что я идеально правильно со всеми поступаю, но, если чувствую за собой «грешок» перед кем-то (обидела), не могу успокоиться, пока не исправлю ситуацию или же не извинюсь… Но моя проблема заключается в том, что меня также очень легко обидеть, и здесь я имею ввиду моего молодого человека… Во время ссоры я никогда не перехожу на личности и всегда пытаюсь решить тот вопрос, по поводу которого мы не сходимся во мнениях, я решаю проблему.. Мой парень же наоборот, он не может без «уколоть», наговорить очень больных фраз и так далее, которые даже и не относятся к проблеме, которую мы решаем…

Меня это очень обижает и после таких ссор мне остается делать вывод, что я вообще не нужна ему и что ему лучше быть без меня… Иногда (редко) он просто (не в ссоре) может грубо сказать: «Подай то или это», «Так, я занят». Недавно он позвонил, чтоб выругать меня за поломанные наушники, которые я даже не трогала…. Он позвонил и забыл, а я хожу и переживаю, что это не я, и обидно, что на меня кричал.. Настроение портится, ничего не хочется, все планы разрушены… Когда я говорю, чтоб он сменил тон, он начинает говорить: «Слушай, я ведь не всегда так с тобой говорю, ну не могу же я всегда быть мягким». Я понимаю (подчеркиваю), что может быть я перегибаю палку… Я очень хочу научиться реагировать на все не так остро, относиться к проблемам и ссорам проще, но для меня это просто катастрофа какая-то… Я постоянно хожу и обдумываю, не могу ни чем заниматься и, пока мы не помиримся, я не могу успокоиться… Иногда даже мелочи меня обижают, и самое плохое то, что на лице у меня все видно и не скроешь, он сразу начинает спрашивать, что не так, что случилось… А я и сама понимаю, что это мелочь и стыдно признаться))) Натягиваю улыбку, так он уже научился распознавать и ее))) Я стараюсь, уже столько всего перепробовала, но никак))))

Может быть Вы можете мне подсказать методику, при которой я бы научилась скрывать подавленное настроение, перебивать негативные мысли позитивом… Я готова переживать проблему внутри себя, чтоб он не знал, потому как, когда я делюсь с ним, он либо смеется либо мы ругаемся… А я не хочу этого.

Спасибо)))

  1. Здравствуйте!

    Хотела еще у Вас уточнить некоторые факты из вашей жизни:

    1. Сколько Вам лет

    2. Сколько Вы со своим молодым человеком вместе

    3. Где еще проявляется Ваша обидчивость, в каких ситуациях и с какими людьми.

    С уважением, Александра Бондаренко.

    • Мне 23 года. С моим молодым человеком вместе уже больше года.

      Насчет обидчивости, где еще она проявляется… Кроме как вот в отношениях с любимым, я так сильно не переживаю без серьезного повода… Могу просто переживать насчет учебы, могу понервничать, но я отходчивая.. Если ругаюсь с родителями или подругами, то очень быстро могу перезвонить, даже если не права, поговорить, найти компромисс… Я не люблю ходить в негативе и не могу долго не общаться… Скажу сразу, через час и даже меньше я жалею вообще о ссорах, хотя они у меня очень редко с другими людьми происходят…

      Но вот по отношению к парню, я очень восприимчива… Он уже, кстати, смирился с этим и вообще пытается подбирать слова, контролирует свое поведение, но когда что-то не так…, он начинает злиться, что итак старается и то делает, и это, а все-равно мне все не так, что со мной надо прямо как с принцессой обращаться, а то не дай Бог я обижусь… Но в основном он через время понимает что был не прав и признается, что иногда перегибает палку, особенно во время ссоры, когда начинает переходить на личности…

      Я вижу, что вот сейчас мы уже лучше понимаем друг друга и подстраиваемся друг под друга, поэтому и хочу, чтоб не только он под меня подстраивался и контролировал себя, но и я хочу тоже научиться скрывать свое резко ухудшающееся настроение(потому что оно у меня РЕЗКО ухудшается и РЕЗКО я меняюсь сама-голос, лицо)…

      В большинстве случаев уже на следующий день я понимаю, что ничего обидного и не было))))) А ведь можно было избежать конфликта и не портить вечер… Может быть есть способы скрыть свое настроение, или уйти от разговора о моей обиде или как-то прекратить уже начавшийся разговор и перевести его в другое русло… Он у меня молодец, научился переводить это в шутку, кривляется или еще что-то)))) В общем, со временем, я замечаю, что он конечно МОЛОДЕЦ!!! Но я также хочу контролировать себя…

      Спасибо, что не оставили мое письмо без ответа….

  2. Здравствуйте! Интересная ситуация получается. Обидчивость не Ваша черта характера, и проявляется она только в отношениях с вашем МЧ. Значит дело в нем и в Вашем отношении к нему.

    Во-первых, я увидела какое-то самоуничижение и возвеличивание своего МЧ. Зачем Вы это делаете? Любите, наверное, Да. Не замечаете его плохих сторон — тоже верно. Но зачем же мучить себя своим несовершенством. Вы такая, какая есть, не лучше и не хуже него. И не должны скрывать свои эмоции и чувства. Потом же хуже будет. У Вас есть право говорить то, что думаете. Да и так правильно делать для здоровых отношений.

    Во-вторых, признайтесь сначала самой себе, что проявление Вашей обидчивости это не что иное, как требование внимания от МЧ. Вы пользуетесь приемами 5 летнего ребенка. Когда родители постоянно работают, то ребенок перестает слушаться и начинает капризничать только для того, чтобы на него обратили внимание. Пусть это будет даже упрек, крик, но все-равно внимание. Так и Вы…

    Подумайте над этим…

    Всего хорошего.

    С уважением, Александра Бондаренко.

    • Александра, Вы правы во всем!!!!

      Думаю, что осознание ваших слов, которые попали прямо в точку поможет мне пусть и не сразу но изменить свое отношение к нему и к себе в первую очередь…

      Спасибо вам!!!! Буду напоминать себе почаще Ваши слова!!

Задать вопрос психологу