Ребенок не может уснуть

Здравствуйте! Моему сыну почти 11 лет. Недавно у него возник страх: «я не могу уснуть»!

Всё началось с того, что я была в ночь на работе и ребенка укладывала спать бабушка. Мы уже полгода живём отдельно от неё, поэтому ей пришлось ночевать у нас дома. Сын привык засыпать под мультики и в тот вечер как обычно включил мультики. В 10 вечера бабушка ему сказала, что пора выключать телевизор, так как завтра в школу и он не выспится.

То ли эти слова стали для него стрессом, то ли еще что, я не знаю, но с тех пор уже неделю ровно в 10 вечера ребенок начинает плакать и говорит что не может уснуть! В тот вечер, когда бабушка с ним ночевала, она выключила мультики в 10 и ребенок еще долго целый час не мог заснуть и плакал.

На следующий день я уже ночевала дома и как обычно, уложив его спать, включила мультики. Но ровно в 10 он пришёл ко мне заплаканный со словами: «я не могу уснуть», даже под мультики. Я выключила телевизор, легла с ним рядом, не прошло и 5 минут, как ребенок уже спал крепким сном.

Еще на следующий день ситуация повторилась и с тех пор так каждую ночь уже неделю ровно в 10 он приходит ко мне заплаканный со словами: «я не могу уснуть», хотя я укладываю его как обычно с мультиками.

У него поселился страх, который с наступлением определенного времени суток не даёт ему спать!

Подскажите, пожалуйста, как мне быть? Что делать в этой ситуации? Как избавить ребенка от этого страха? Никакие уговоры и рассказы о том, что он всё равно выспится, даже если не уснёт ровно в 10 вечера не действуют!

И еще один вопрос, я слышала, что засыпать под телевизор вредно, но как научить ребенка засыпать самостоятельно, без мультиков и без мамы? Неужели это телевизор так повлиял на психику ребенка и как теперь от этого всего избавиться, возможно ли?

Заранее благодарю за ответ!

Натали

  1. Наталья, здравствуйте!

    Не видя Вашего ребенка, его темперамента и других особенностей, мне сложно судить о том, что же произошло.

    Но у меня складывается впечатление, что ребенок так решил привлечь Ваше внимание. Ему не хватает общения с Вами. В 11 лет в организме и в мировоззрении ребенка начинают происходить большие изменения. Подходит переходный возраст. Возможно, сын чувствует, что что-то не так и возникает неотчетливое чувство тревоги. И это чувство усиливается вечером. Поэтому сын приходит к Вам засыпать, т.к. с Вами ему спокойно.

    Поговорите с ним о его делах, мечтах и переживаниях. Наладьте отношения доверия и взаимопонимания в семье. Я уверена, что после этого Вы сможете помочь своему сыну.

    Любви Вам!

    С уважением, Александра Бондаренко.

Задать вопрос психологу