Страх общения

Мне 15 лет, я школьница. У меня проблема, с которой я не могу справиться уже 3 года. Через год поступать в институт и мне очень страшно, что люди, с которыми я буду учиться, меня воспримут в штыки и будут гнобить, потому что я им просто не понравлюсь.

Я очень общительный человек, очень люблю знакомиться с новыми людьми, у меня много приятелей, друзей и все говорят, что я добрая, хорошая, всегда могу поддержать и т.д.

В 12 лет я в первый раз в жизни поехала в лагерь. Там меня отправили сначала в одну группу, в которой я сразу сама со всеми познакомилась и все меня сразу очень хорошо восприняли, а потом меня перевели в другую группу, где я не понравилась одной, на тот момент, 14-ти летней девочке. И вот она (как и вскоре 4 других) начала меня очень сильно гнобить, а позже и весь отряд начал меня, мягко говоря, недолюбливать, в конце концов это стало слишком большой моральной травмой.

Потом, через какое-то время, я немного стала отходить и попробовала влиться в одну компанию, но оказалось, что я все-ещё слишком замкнутая и всех «кумарю». Прошел ещё один год и в 13 с половиной лет я опять попробовала хорошо общаться с этой компанией, в этот раз у меня все вышло, но только потому, что моя на тот момент хорошая подруга уговорила пойти туда погулять. Так было не один раз и в конце концов меня там все полюбили и т.д.

Но сейчас, чего бы нового я не хотела начать, допустим пойти на танцы заниматься, мне очень страшно, что коллектив меня не воспримет, и поэтому мне постоянно приходится искать кого-то, с кем бы я могла это сделать. Я знакомлюсь с большим количеством людей через общих друзей и делаю все это только тогда, когда есть поддержка. Тогда мне не страшно. Но пойти куда-то или сделать что-то сама я не могу, поскольку мне страшно, что воспримут в штыки. Что мне делать?

Настя

  1. Здравствуйте, Настя!

    Ваша проблема мне ясна и ее можно исправить за очень быстрое время. Но есть одно «Но» — Вам придется переступить через свой страх, пойти на встречу пугающим Вас ситуациям и людям.

    В Вашем возрасте тема общения и взаимопонимания самая актуальная. Через нее проходят почти все. Кто-то справляется быстрее, а кто-то проносит эту проблему через всю жизнь. Ваши сверстники тоже боятся быть непонятыми, но одни показывают свой страх, а другие начинают сами нападать на таких, как Вы.

    Если Вы решительно настроены, то лучше обратитесь к психологу в школе или в центр психологической помощи, где есть группы для подростков. Там Вас научат справляться не только с этой проблемой, а также позаботятся о Вашем психическом здоровье и навыках общения.

    Если Вы решите самостоятельно преодолевать свой страх, то идите и делайте то, что Вас пугает.

    Воспринимайте свои неудачи, как очередной опыт, как задачку в школе — не решил, значит решу другую, а решил — значит можно браться за более сложную.
    Не хочу Вас пугать, но существует такое мнение, что то, чего боишься, то и притягиваешь.

    Решительности и любви к себе!

    С уважением, Александра Бондаренко.

Задать вопрос психологу